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醫靠「這時間吃高麗菜」爆鏟43kg!營養師曝吃飽菜單:防癌解便秘

健康-醫靠「這時間吃高麗菜」爆鏟43kg!營養師曝吃飽菜單:防癌解便秘

有「國民蔬菜」之稱的高麗菜一年四季不缺席,而你知道靠它竟然也能減肥嗎?在日本曾風靡一時的「高麗菜減肥法」不僅讓日劇《...

提臀救腰痛!3分鐘蛙式體操,讓屁屁下垂、腰痛都好轉

健康-提臀救腰痛!3分鐘蛙式體操,讓屁屁下垂、腰痛都好轉

【早安健康/張承宇報導】穿衣照鏡子時無意中發現自己屁股下垂塌陷,甚至常受到不明原因的腰痛困擾?當心這些都可能是臀部肌...

天氣變化大 中醫教你提升免疫力預防感冒

健康-天氣變化大 中醫教你提升免疫力預防感冒

【健康醫療網/記者萬博超報導】春天天氣變化大,氣溫上上下下,不只感冒人數攀升,連腸病毒也蠢蠢欲動。臺中慈濟醫院中醫部...

免節食!吃酪梨爽瘦+自帶「4大功效」...懶人絕對要筆記

健康-免節食!吃酪梨爽瘦+自帶「4大功效」...懶人絕對要筆記

你喜歡吃酪梨嗎?酪梨可說是一種超級食物,美味營養又豐富,同時也是減重人士的最愛,近期研究也發現,常吃酪梨的人體內擁有...

聞香就能減肥!醫學教授揭露橘子燃脂護血管超強功效

健康-聞香就能減肥!醫學教授揭露橘子燃脂護血管超強功效

【早安健康/張承宇報導】減肥時要少吃、多動是許多人都知道的原則,但對於各種美食忌口所帶來的壓力,卻往往讓減肥難度倍增...

一味葯,腳氣見它就蔫了!難怪古人著迷

健康-一味葯,腳氣見它就蔫了!難怪古人著迷

(本文為原創文字,未經允許不得轉載與應用!)本文理論依據:《中醫藥學高級叢書·中藥學》、《中醫藥學高級叢書·中醫外科學...

養生要順應時間規律 一天24小時該怎麼做?

健康-養生要順應時間規律 一天24小時該怎麼做?

一日之計在於晨,關注我們守護健康古代將一天分為十二個時辰,按照現代的計時演算法,也就是一個時辰有兩個小時。從中醫養生...

它是「天然降壓藥」,高血壓常吃,排凈體內毒素,增強血管健康

健康-它是「天然降壓藥」,高血壓常吃,排凈體內毒素,增強血管健康

高血壓患者,想要讓血壓趨於穩定,其實除了按時的吃降壓藥,還需要輔助食療,若是在吃食上面不注意的話,其實對於血壓的危害...

猝死來臨時,死神只給你4分鐘時間,你知道如何急救嗎?

健康-猝死來臨時,死神只給你4分鐘時間,你知道如何急救嗎?

每一次熬夜過後,你是否擔心過猝死?圖源:全景圖「猝死」世界衛生組織這樣定義——平素身體健康或貌似健康的患者,在出乎意料...

燉雞湯,很少有人第1步就對了,難怪雞肉又僵又柴,湯不鮮不濃!

健康-燉雞湯,很少有人第1步就對了,難怪雞肉又僵又柴,湯不鮮不濃!

有諺語說:「早穿棉襖午穿紗,圍著火爐吃西瓜」,雖然大多數城市的溫差沒有那麼誇張,但是萬物生長的春天,溫度跳動不可避免...

尿毒症會出現哪些癥狀?如何治療尿毒症?

健康-尿毒症會出現哪些癥狀?如何治療尿毒症?

人們對於尿毒症可謂談之色變,因為到了尿毒症這一階段,說明腎臟已經受到了不可逆轉的損傷,而尿毒症患者也只能夠依靠透析或...

高血壓越久控制不好,受累器官越多,注意謹防四大併發症

健康-高血壓越久控制不好,受累器官越多,注意謹防四大併發症

近年來,高血壓患病率不斷升高,我國已經成為高血壓大國,根據《中國心血管病報告2017》介紹,心血管病患人數約2.9億,其中...

脂肪肝和酒精肝有什麼區別?預防酒精肝應多吃哪些食物?

健康-脂肪肝和酒精肝有什麼區別?預防酒精肝應多吃哪些食物?

酒精肝和脂肪肝都是肝臟疾病的一種,肝臟都受到了不同程度損害,但是兩種疾病有本質的區別。要分清酒精肝和脂肪肝,根據不同...

血壓高的人腿不粗但很沉,如何治?

健康-血壓高的人腿不粗但很沉,如何治?

血壓高的人腿不粗但很沉,如何治?有些老年高血壓病人兩小腿發沉或疼痛,時輕時重,逐漸加重,甚至行動艱難。但服用降壓藥無...

7類食物糖尿病友見到要慎重!

健康-7類食物糖尿病友見到要慎重!

1、純糖量高的食品打開今日頭條,查看更多圖片如紅糖、白糖、蜂蜜、含糖糕點等。這些食物含有大量的果膠以及糖分,食用後易...

健康、高顏值的女神,一般沒有這5個壞習慣!

健康-健康、高顏值的女神,一般沒有這5個壞習慣!

一個人的顏值跟她的日常的習慣有很大的關係。生活中一些習慣不僅會影響身體健康,還會拉低一個人的顏值!健康、高顏值的女神...

乙肝攜帶者應該如何保健身體?這種療養法對肝臟功能的恢復有好處

健康-乙肝攜帶者應該如何保健身體?這種療養法對肝臟功能的恢復有好處

乙型肝炎表面抗原攜帶者並不是肝炎病人,可以照常的工作和學習,但因至今尚無特效的療法可以治療,因此,對於這類人群切要做...

頭髮多久洗一次才不油不禿?這4個洗頭誤區,你可能每次都踩了!

健康-頭髮多久洗一次才不油不禿?這4個洗頭誤區,你可能每次都踩了!

有人說,洗頭不能洗得太勤,洗太多頭髮,早晚變禿頭!不過夏天出汗多,一天不洗就覺得頭油又油又膩的,這該怎麼辦呢?多久洗一...

經常熬夜的人,白開水加「它」喝,氣血好肝氣足,連痘痘都會消失

健康-經常熬夜的人,白開水加「它」喝,氣血好肝氣足,連痘痘都會消失

熬夜時現在人們都會面臨的情況,尤其是手機黨們,基本上沒有一天晚上可以按時放下手機,還有一些為了生活和夢想而努力的人,...

脖子上摸到腫塊,是得病了嗎?要從3方面來看

健康-脖子上摸到腫塊,是得病了嗎?要從3方面來看

腫塊」或「包塊」,是指機體任何部位組織或其間隙所發生的異常腫脹、膨大或隆起,不論其大小形狀、堅實或柔軟、活動或固定、...