全台診所健康網
  • 全台診所查詢 健保
      • 牙科
      • 中醫科
      • 不分科
      • 家醫科
      • 內科
      • 兒科
      • 耳鼻喉科
      • 婦產科
      • 眼科
      • 外科
      • 復健科
      • 骨科
      • 皮膚科
      • 精神科
      • 神經科
      • 泌尿科
      • 麻醉科
      • 急診醫學科
      • 神經外科
      • 整形外科
      • 放射診斷科
      • 放射線科
      • 病理科
      • 核子醫學科
      • 職業醫學科
      • 口腔顎面外科
      • 解剖病理科
      • 放射腫瘤科
      • 齒顎矯正科
      • 臨床病理科
      • 口腔病理科
      • 洗腎科
      • 口腔診斷科
  • 每日健康新資訊 報馬仔
    • 2019-02-17 每日頭條
    • 2019-02-16 每日頭條
    • 2019-02-15 每日頭條
    • 2019-02-14 每日頭條
    • 2019-02-13 每日頭條
    • 2019-02-12 每日頭條
    • 2019-02-11 每日頭條

孕期不化妝也能「美翻」別人?只需多吃這幾種東西

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 冬香

文章 參考資訊

孕期最讓孕媽苦惱的除了身材的變化,應該就是妊娠黃褐斑了,黃褐斑平常最多出現在孕媽的上唇、鼻子、顴骨和前額附近,是懷孕期間由於孕媽荷爾蒙的變化促使體內黑色素暫時增加而產生的,等到生產過後,黃褐斑有可能會漸漸消除,但也有可能一直留在皮膚表面,讓孕媽很是煩惱。其實多數人不知道的是,黃褐斑與孕期飲食有著緊密的聯繫,只要平常多吃這幾種東西,就能有效避免。

獼猴桃

獼猴桃也稱作是奇異果,裡面含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質,總之營養豐富,對保持人體健康起著重要作用。除此之外,獼猴桃中的維生素C還有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,能使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,並干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。

西紅柿

西紅柿里含有豐富的vc和番茄紅素,是很強的抗氧化劑,經常吃西紅柿,能幫助身體抵抗各種老化性疾病,比如舒展皺紋,保持皮膚細嫩光滑。除此之外,西紅柿中還含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽能有效抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失,如果孕媽常吃,也能避免黃褐斑的產生。

大豆

大豆營養豐富全面,蛋白質含量高,是很適合孕媽吃的食物。除此之外,大豆裡面還含有豐富的膳食纖維,能促進孕媽良好的消化和排泄,避免孕期便秘,再加上大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著於皮膚,避免妊娠紋生長。

牛奶

牛奶營養豐富,裡面含有各種蛋白質、維生素以及礦物質,能有效滋潤肌膚,使皮膚更加光滑柔軟白嫩,有良好的美容養顏作用。除此之外,牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用,牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂,形成薄膜以防皮膚水分蒸發,還有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用,所以牛奶是天然的護膚品,能有效避免黃褐斑。

孕期多吃這幾種食物,能對孕媽皮膚起到良好的保護作用,所以孕媽可別不在意喲。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊瀏覽吧! 請您繼續閱讀更多來自 的精彩文章:


鹽烤三層肉門診降低2台南足部保養

廟會拍照2018櫻花限定茶樹精油推薦ptt新北市幾歲不用繳健保費台南推薦家醫科閩南人長相門診降低2crystaldiskinfo command line手機省電模式新竹愛樂烘焙珍惜時間故事洗標圖案上禾牙醫新竹金牛男工作壓力大顳顎關節肉毒

全台健保診所查詢

最新文章

元宵節巧遇「最大」滿月?元宵吃湯圓賞月亮,錯過再等44年!
元宵節巧遇「最大」滿月?元宵吃湯圓賞月亮,錯過再等44年!
正妹空姐「那邊一直發炎」:沒辦法停止,我要工作!淒慘真相曝
正妹空姐「那邊一直發炎」:沒辦法停止,我要工作!淒慘真相曝
過年吃太油膩了? 這32種食物養胃又健康!
過年吃太油膩了? 這32種食物養胃又健康!
五臟健康大全,五臟有多乾淨,皮膚就有多乾淨!
五臟健康大全,五臟有多乾淨,皮膚就有多乾淨!
養寵物,陪父母,靠譜不
養寵物,陪父母,靠譜不
做試管嬰兒,有太多你不知道的事……
做試管嬰兒,有太多你不知道的事……
人到中年:管好體重,就是最好的長壽方!做好這6個字足矣
人到中年:管好體重,就是最好的長壽方!做好這6個字足矣
丹參片能夠代替丹參滴丸嗎?醫生這麼告訴你!
丹參片能夠代替丹參滴丸嗎?醫生這麼告訴你!
紅薯這3大功效,勝過不少「補藥」!難怪愛吃的人都偷笑
紅薯這3大功效,勝過不少「補藥」!難怪愛吃的人都偷笑
身體健康的人有一個共性,不是飲食,不是運動……
身體健康的人有一個共性,不是飲食,不是運動……

健康影音

桂格燕麥片新吃法隋棠不藏私公開
Video 桂格燕麥片新吃法隋棠不藏私公開
首度證實明目「決明子」能治青光眼
Video 首度證實明目「決明子」能治青光眼
Chocolate With Almond 杏仁巧克力
Video Chocolate With Almond 杏仁巧克力
腳趾腳背痛又冰冷、或跛行小心是腳中風
Video 腳趾腳背痛又冰冷、或跛行小心是腳中風
你對上癮的所有認知都是錯的(Ted演講中文字幕)
Video 你對上癮的所有認知都是錯的(Ted演講中文字幕)
深層筋膜自我放鬆術-腓腸肌與膕肌篇
Video 深層筋膜自我放鬆術-腓腸肌與膕肌篇
胸痛不一定是心臟病!腋下痛以為五十肩,按摩竟意外發現肺癌!健康2.0
Video 胸痛不一定是心臟病!腋下痛以為五十肩,按摩竟意外發現肺癌!健康2.0
常洗頭會讓頭髮長比較快?聽名醫這樣說| 健康問蘋果| 台灣蘋果日報
Video 常洗頭會讓頭髮長比較快?聽名醫這樣說| 健康問蘋果| 台灣蘋果日報
東坡醉月
Video 東坡醉月
我幫哥哥整理出國的行李! 絕對超級整齊世界級乾淨! 滴妹
Video 我幫哥哥整理出國的行李! 絕對超級整齊世界級乾淨! 滴妹
妳的人生粉底液是哪隻?!! 好想知道哪一隻粉底液這麼完美!!20181209 ...
Video 妳的人生粉底液是哪隻?!! 好想知道哪一隻粉底液這麼完美!!20181209 ...
李準女友庭沼珉星途順21歲就搭檔韓流天王金賢重!
Video 李準女友庭沼珉星途順21歲就搭檔韓流天王金賢重!
【It's KT】茶玫瑰系列|植村秀無色限唇膏MLBB
Video 【It's KT】茶玫瑰系列|植村秀無色限唇膏MLBB
衣物床單有血漬不知道怎麼洗?清潔達人這樣輕鬆搞定
Video 衣物床單有血漬不知道怎麼洗?清潔達人這樣輕鬆搞定
MT & MO SHOW 172 合金空戰強襲翔翼攻擊鋼彈,電線隱藏版附合金斬 ...
Video MT & MO SHOW 172 合金空戰強襲翔翼攻擊鋼彈,電線隱藏版附合金斬 ...
全台診所健康網
© 2018 全台診所健康網. All Rights Reserved.